Sağlık hesaplayıcıları
VKİ, bazal metabolizma hızı ve günlük kalori: her sayının nereden türetildiği, ne kadar güvenilir olduğu ve nüfus düzeyindeki bir formülün bireysel bir kişiyi ne zaman tanımlamayı bıraktığı.
3 rehber
Makrolar Anlatılıyor: Protein, Karbonhidrat, Yağ ve Online Hesaplayıcılar
Makro yüzdelerini grama çevirmek, proteinin neden en önemlisi olduğu ve online hesaplayıcıların neyi söyleyip neyi söyleyemeyeceği üzerine sade bir rehber.
Günlük Kalori İhtiyacı: Online Hesaplayıcılar Neyi Yanlış (ve Doğru) Yapar
Günlük kalori hesaplayıcılarının ihtiyacınızı nasıl tahmin ettiğini, sayının zamanla neden kaydığını ve bir formüle güvenmek yerine ne zaman diyetisyene gitmeniz gerektiğini öğrenin.
BMI Size Neyi Söyler, Neyi Söyleyemez: Online Hesaplayıcılar Anlatılıyor
BMI dünyanın en çok kullanılan kilo sayısıdır, ama bir teşhis değildir. Formülü, bant sınırlarını, kimleri yanlış sınıflandırdığını ve daha kullanışlı bir ikinci kontrolü öğrenin.